Läger

Coachby erbjuder simläger tillsammans med olika samarbetspartners över hela världen. Nedanför hittar du information om de läger som är inplanerade just nu. Om du har några frågor så tveka inte att kontakta Pontus med frågor.

Sommarkurser 2019

Linköping - Swim run kurs


Med Lisa Ring & Vilma Ekström 26/7 - 28/7


Har du anmält dig till en swimrun- eller triathlontävling i sommar? Vill du testa på vad det innebär att köra swimrun eller kanske helt enkelt vill utvecklas mer inom simning och löpning? Då är detta en kurs för dig!

Syftet med denna kurs är att du ska få utveckla din simning och löpning. Vi kommer att ha lektioner som baseras på att du ska utvecklas inom swimrun men även för dig som vill utmana dig själv och kanske testa något nytt.

Lägret kommer att bestå av 5 stycken pass totalt, 2 stycken av dem är simpass och 2 stycken löppass. Under det avslutande passet kommer vi anordna ett eget swimrun-lopp i Borensberg. Det ska bli en fin och rolig avslutning på lägret där du får sätta ihop delarna vi har jobbat på under lägret.
Simningen kommer ske i öppet vatten (det är grunt och klart) och löpningen på stigar samt delar av kanalkanten. Tanken är en swimrunbana på runt 15 km totalt med sträckningar på 3 km löpning, 500 sim, 3-5 km löpning, 500-1000 m sim och 3 km löpning, som såklart anpassas efter önskemål väder o vind. Efteråt blir det gemensam avslutning i en ny och fin bastu samt fika.

Nivå 1 – Nybörjare Här är gruppen för dig som nyligen börjat simma.
Tider - Nivå 1

Fredag 26/7 Lördag 27/7 Söndag 28/7
Klockan
10.00 - 11.00
Simning
Tinnis
Löpning
Karlbergs fotbollsplan på tinnerö
Swimrun
Borensberg (10.00-13.00)
Klockan
17.00 - 18.00
Löpning
Karlbergs fotbollsplan på tinnerö
Simning
Tinnis

Nivå 2 – Fortsättning/Avancerad - Denna grupp är för dig som har mer erfarenhet av simning och vill utveckla små detaljer i din teknik.
Tider - Nivå 2

Fredag 26/7 Lördag 27/7 Söndag 28/7
Klockan
10.00 - 11.00
Löpning
Karlbergs fotbollsplan på tinnerö
Simning
Tinnis
Swimrun
Borensberg (10.00-13.00)
Klockan
17.00 - 18.00
Simning
Tinnis
Löpning
Karlbergs fotbollsplan på tinnerö

Priset på Swimrunkursen är 1200kr.

Se information på vår Facebooksida:
https://www.facebook.com/coachby/

Läs om SwimRun lägret på hemsidan:
www.coachby.se

Anmälan & övriga frågor görs till:
info@coachby.se

Boka privatlektion?


Under hela sommaren kan du boka privatlektion av oss på CoachBy.

  • Vilma Ekström håller privatlektioner i Linköping under sommaren i Linköping vilma@coachby.se
  • Pontus Palmqvist håller privatlektioner i Varberg & Halmstad under sommaren. pontus@coachby.se

Varberg - 5 dagars simkurs!


Med Pontus Palmqvist
Vecka 24 - 10/6 - 14/6,   Vecka 28 - 8/7 - 12/7

Vecka 24

  • Måndag 10/6 - 19.00 - 20.30
  • Tisdag 11/6 - 19.00 - 20.00
  • Onsdag 12/6 - 19.00 - 20.30
  • Torsdag 13/6 - 19.00 - 20.00
  • Fredag 14/6 - 17.00 - 19.00

Vecka 28 (två nivåer)

  • Måndag 8/7 - 13.00 - 14.30 / 14.30 - 16.00
  • Tisdag 9/7 - 10.00 - 11.30 / 12.00 - 13.30
  • Onsdag 10/7 - 10.00 - 11.30 / 12.00 - 13.30
  • Torsdag 11/7 - 10.00 - 11.30 / 12.00 - 13.30
  • Fredag 12/7 - 10.00 - 11.30 / 12.00 - 13.30
Planer på att genomföra ett Triathlon, swimrun eller simma Vansbro? Detta är kursen för dig!

Vecka 24.
5 dagar's simkurs i simstadion Varberg + ett openwater simpass på banens badstrand. Denna kurs kommer att tillämpa sig för både erfarna och nybörjare. Kursen fokuserar mest på tekniska bitarna i simningen. Jag anpassar kursen efter varje individ, förutsättningar, erfarenhet och nivå. Har du planer på att genomföra ett Triathlon, swimrun eller simma Vansbro? Detta är kursen för dig!

  • Grunder i frisim
  • Filmning och analys
  • Inspiration
  • 5 dagar av simning

Vecka 28.
Det som skiljer denna simkurs mot V.24 är att denna kurs kommer vara indelad i två grupper.

Nivå 1 – Nybörjare Här är gruppen för dig som nyligen börjat simma.

Nivå 2 – Fortsättning/Avancerad Denna grupp är för dig som har mer erfarenhet av simning och vill utveckla små detaljer i din teknik.


Priset på denna kurs är 1500kr.

Se information på vår Facebooksida:
https://www.facebook.com/coachby/

Anmälan & övriga frågor görs till:
info@coachby.se

Simhelg i halmstad


Utveckla din simning under två intensiva dagar!
15-16 Juni

Tider

Lördag 15 Juni

  • 10.00 - 11.30 Brottet Halmstad
  • 15.00 - 16.30 Brottet Halmstad / Om önskemål och vädret tillåter simmar vi i havet på eftermiddagen.

Söndag 16 Juni

  • 10.00 - 11.30 Brottet Halmstad
  • 15.00 - 16.30 Brottet Halmstad / Om önskemål och vädret tillåter simmar vi i havet på eftermiddagen.
Drömmer du om att lära dig simma frisim?

Boka upp 15 Juni & 16 Juni!
2 dagar's simkurs på Brottet i Halmstad. Denna kurs kommer att tillämpa sig för både erfarna och nybörjare. Kursen fokuserar mest på tekniska bitarna i simningen. Jag anpassar kursen efter varje individ, förutsättningar, erfarenhet och nivå. Har du planer på att genomföra ett Triathlon, swimrun eller simma Vansbro? Detta är kursen för dig!

  • Grunder i frisim
  • Filmning och analys
  • Inspiration
  • 2 dagar av simning
  • Möjlighet till openwater simning

Priset på denna kurs är 1200kr.

Se information på vår Facebooksida:
https://www.facebook.com/coachby/

Anmälan & övriga frågor görs till:
info@coachby.se

Sommarkurs med Vilma, Linköping


Vill du lära dig simma frisim, har du precis lärt dig eller vill du utvecklas mer? Då är den här sommarkursen något för dig!

Efter önskemål och ändringar så gör nu Vilma om sin sommar kurs till en intensiv vecka! Nu blir det 5-dagars kurs i Linköping vecka 29.
Passa på att ta din simning till ny nivå i sommar!

Syftet med den här kursen är att du ska få utveckla din frisimsteknik. Kursen kommer vara uppdelad i två nivåer, en nybörjargrupp och en fortsättningsgrupp. I båda grupperna kommer fokus ligga på teknikträning i frisim. Under kursen kommer vi arbeta med att filma själva simningen och sedan analyserar vad som behöver utvecklas. Efter kursen får ni med er filmerna och teknikövningar som ni kan jobba vidare med!

Nivå 1 – Nybörjare
För dig som nyligen börjat simma är det här gruppen för dig. Under kursen kommer du att få lära dig grunderna i frisim. Passen kommer innehålla mycket teknikträning. Du kommer under kursens gång att bli filmad och få individuella tekniktips att jobba vidare på.

Krav: Vara simkunnig i form av bröstsim eller ryggsim. Du behöver inte kunna frisim utan målet är att lära sig simma det under kursen.

Bra att ha inför lägret: Simanpassade badkläder samt simglasögon.

Nivå 2 – Fortsättning/Avancerad
Simning: Denna grupp är för dig som har mer erfarenhet av simning och vill utveckla små detaljer i din teknik. Passens fokus kommer innehålla teknikträning med fokus på detaljer. I passen kommer det även finnas inslag av träning för olika farter i simning för att träna snabbhet och uthållighet. Du kommer även bli filmad och få personlig feedback att jobba vidare på.

Krav: Kunna simma längre sträckor utan problem samt simmat i minst 1 år.

Intensivkurs vecka 29
  • 15/7 Måndag‬
    • 17.00 – 17.50 Grupp 2 Fortsättning/Avancerad‬
    • ‪18.00 – 18.50 Grupp 1 Nybörjare‬
  • ‪‪16/7 Tisdag‬
    • 17.00 – 17.50 Grupp 2 Fortsättning/Avancerad‬
    • ‪18.00 – 18.50 Grupp 1 Nybörjare‬
  • ‪‪7/7 Onsdag‬
    • 17.00 – 17.50 Grupp 2‬
    • ‪18.00 – 18.50 Grupp 1‬
  • ‪‪‪18/7 Torsdag‬
    • 17.00 – 17.50 Grupp 2‬
    • ‪18.00 – 18.50 Grupp 1‬
  • ‪‪‪‪19/7 Fredag
    • 17.00 – 17.50 Grupp 2‬
    • ‪18.00 – 18.50 Grupp 1‬

Priset på denna kurs är 1500kr.

Se information på vår Facebooksida:
https://www.facebook.com/coachby/

Anmälan & övriga frågor görs till:
info@coachby.se